Cheveux

Soins cheveux : le guide de la routine capillaire

Les racines qui regraissent dès le lendemain, les pointes qui accrochent au démêlage, les cheveux qui frisent quand il pleut : ce guide part de votre quotidien pour composer une routine capillaire à votre rythme.

Soins cheveux : par où commencer ?

Par ce que vous faites déjà. Un shampoing sous la douche, c'est une routine capillaire : le reste s'ajoute un geste à la fois, quand vous en avez envie.

Il y a deux zones. Le cuir chevelu est une peau : il fabrique du sébum, peut briller dès le lendemain, gratter ou faire de petites peaux. Les longueurs ne se renouvellent pas : elles gardent la trace de la chaleur, des colorations et des frottements. En Corée, on prend soin du cuir chevelu comme de la peau du visage, avec des shampoings doux et des lotions à masser sur la racine ; les longueurs, elles, ont surtout besoin d'être démêlées et protégées.

Quels soins capillaires selon vos cheveux ?

Le plus simple est de partir de ce qui vous gêne au quotidien.

  • Les racines regraissent vite : un shampoing purifiant mais doux, et des soins des longueurs gardés loin du cuir chevelu.
  • Les pointes accrochent au démêlage : un après-shampoing à chaque lavage, puis, si vous le souhaitez, une goutte de sérum sur les pointes.
  • Les cheveux frisent dès qu'il pleut : un sérum ou une huile légère, ou une crème pour boucles si vos cheveux ondulent naturellement.
  • Les cheveux sont fins ou manquent de densité : des formules légères, et une lotion à masser sur la racine plutôt qu'un soin riche sur les longueurs.
  • Le cuir chevelu gratte : un shampoing doux, une lotion rafraîchissante, et l'avis d'un dermatologue si la gêne dure.

Dans quel ordre appliquer ses soins cheveux ?

Sous la douche, le shampoing se masse sur la racine, puis l'après-shampoing se pose sur les longueurs avant le rinçage. Une ou deux fois par semaine, un soin du cuir chevelu ou un vinaigre capillaire peut prendre sa place.

En sortant de la douche, on commence par la racine (lotion ou ampoule, massée du bout des doigts), puis on passe aux longueurs, du plus léger au plus riche : brume, crème, sérum ou huile sur les pointes. Si vous aimez que vos cheveux sentent bon, la SkyBottle White Rain Perfumed Hair & Body Mist termine le geste. Vous pouvez vous arrêter à n'importe quelle étape.

Chute de cheveux : que peut faire un soin ?

Un soin prend soin du cuir chevelu et de la racine, et aide à réduire la chute due à la casse en fortifiant les longueurs. Aucun shampoing ni aucune lotion ne peut, en revanche, s'engager sur la chute elle-même.

Perdre quelques cheveux chaque jour fait partie de leur cycle naturel. Une chute importante, soudaine ou par plaques, elle, mérite l'avis d'un médecin ou d'un dermatologue. Pour les cheveux fins, qui tombent ou manquent de densité, les lotions et ampoules à masser sur la racine sont dans nos soins sans rinçage. Le romarin, présent dans plusieurs d'entre elles, est traditionnellement utilisé pour les soins du cuir chevelu.

Quels soins cheveux choisir ? Nos repères

Pour aller plus loin : nos shampoings, nos après-shampoings, nos huiles et sérums et nos soins sans rinçage.

Questions fréquentes

Tout savoir sur les soins cheveux.

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Quels soins choisir pour ses cheveux ?

Ceux qui répondent à ce que vous remarquez au quotidien, en regardant d'abord le cuir chevelu, puis les longueurs. Le cuir chevelu oriente le shampoing : purifiant s'il regraisse vite, doux s'il est sensible. Les longueurs orientent l'après-shampoing et les soins qui suivent. Un shampoing et un après-shampoing suffisent pour bien démarrer ; une lotion pour la racine ou un sérum pour les pointes s'ajoutent si vous en ressentez le besoin. Voir nos shampoings.

Comment prendre soin de son cuir chevelu ?

Comme d'une peau : un lavage doux, un massage du bout des doigts, sans les ongles, et un soin dédié si vous en ressentez le besoin. Un cuir chevelu qui regraisse vite s'entend bien avec un shampoing purifiant ; un cuir chevelu qui gratte, avec une lotion rafraîchissante. Ces lotions, comme la Some By Mi Cica Peptide Anti Hair Loss Derma Scalp Tonic, se vaporisent sur la racine propre, puis se massent. Les huiles et les sérums des longueurs, eux, restent loin de la racine.

Que faire en cas de chute de cheveux ?

Si la chute est importante, soudaine ou se fait par plaques, le bon réflexe est d'en parler à un médecin ou à un dermatologue, qui pourra en chercher la cause. Un shampoing ou une lotion ne peut pas s'engager sur la chute elle-même. Ces soins prennent soin du cuir chevelu et de la racine, et aident à réduire la chute due à la casse. Pour les cheveux fins ou qui manquent de densité, il existe des ampoules à masser, comme l'ampoule VT PDRN Reedle Shot Hair.

Quel soin pour un cuir chevelu qui gratte ?

Un shampoing doux et une formule rafraîchissante, tant que la peau n'est ni irritée ni abîmée. Le menthol donne une sensation de fraîcheur ; le panthénol et la centella aident à apaiser. Si de petites pellicules s'ajoutent aux démangeaisons, le Some By Mi Cica Peptide Anti Hair Loss Derma Scalp Treatment, à la pyrithione de zinc, aide à en limiter l'apparence. Si des rougeurs ou des plaques apparaissent, ou si la gêne s'installe, un dermatologue saura vous orienter.

Le collagène est-il bon pour les cheveux ?

Oui, en soin : appliqué sur les cheveux, le collagène hydrolysé aide à gainer la fibre et à lui rendre de la souplesse, souvent aux côtés de la kératine et des céramides. Il agit sur les longueurs, pas sur la pousse. On le trouve dans la gamme Elizavecca CER-100, du shampoing à l'après-shampoing, pensée pour les cheveux abîmés, colorés ou fragilisés par la chaleur.

Quels soins capillaires pendant la grossesse ?

Le plus simple est d'en parler à votre médecin ou à votre sage-femme, liste d'ingrédients en main, surtout pour les soins qui restent sur le cuir chevelu. Les lotions pour la racine contiennent souvent de l'alcool, du menthol, de l'acide salicylique ou des huiles essentielles ; la marque déconseille par exemple l'Aromatica Rosemary Root Enhancer aux femmes enceintes ou allaitantes. La composition complète de chaque produit figure sur sa fiche.

Quels soins cheveux pour un homme ?

Les mêmes que pour tout le monde : ils se choisissent d'après le cuir chevelu et la nature des cheveux, pas d'après le genre. Sur cheveux courts, tout se passe à la racine : un shampoing purifiant si elle regraisse vite, comme l'Aromatica Rosemary Scalp Scaling Shampoo, et une lotion à masser pour les cheveux fins. Sur cheveux longs ou bouclés, un après-shampoing et un soin sans rinçage complètent la routine, si vous le souhaitez.

Pour aller plus loin : Grooming : comment prendre soin de sa peau quand on est un homme ?

Quelle routine pour des cheveux bouclés ?

Une routine douce, qui hydrate et touche peu aux boucles une fois sèches. Un shampoing sans sulfate, des lavages espacés si vos cheveux le permettent, un après-shampoing généreux sur les longueurs, puis une crème sans rinçage sur cheveux humides. L'Elizavecca CER-100 Collagen Coating Hair A+ Muscle Curl Cream se répartit avec les doigts, avant un séchage à l'air libre ou au diffuseur. Une goutte d'Elizavecca CER-100 Hair Muscle Essence Oil sur les pointes aide à limiter les frisottis.

Quels soins pour des cheveux cassants ou abîmés ?

Des soins qui gainent la fibre et la protègent des frottements : protéines, céramides, agents démêlants. Après un shampoing doux, un après-shampoing démêle sans tirer, puis un soin sans rinçage comme le Growus Damage Therapy No-Wash Treatment EX lisse les longueurs. Côté gestes, un sèche-cheveux moins chaud et un démêlage qui part des pointes font déjà une différence. Les pointes fourchues, elles, ne se recollent pas : seule une coupe les retire.