Vitamine C

La vitamine C ravive l’éclat d’un teint terne et atténue l’aspect des taches. En antioxydant, elle neutralise aussi une partie des radicaux libres produits par le soleil. Cette catégorie réunit nos soins qui en contiennent, pure ou sous une forme plus stable, qu’elle y soit l’actif principal ou un complément de la formule.

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Vitamine C : le guide

Acide ascorbique ou dérivé : lire l’étiquette

Sur la liste INCI, la vitamine C prend plusieurs noms. L’acide ascorbique (Ascorbic Acid) est sa forme pure, la plus étudiée et la plus fragile : il s’oxyde à l’air et à la lumière. Selon une revue de 2017 consacrée à la vitamine C en dermatologie, il pénètre mieux dans la peau, et se conserve mieux, dans une formule très acide, à un pH inférieur à 3,5. Les dérivés ont été conçus pour mieux résister à l’oxydation :

  • Ascorbyl Glucoside : vitamine C liée à un sucre, d’une grande stabilité.
  • Sodium Ascorbyl Phosphate et Magnesium Ascorbyl Phosphate : formes liées à un phosphate, plus stables que l’acide ascorbique.
  • 3-O-Ethyl Ascorbic Acid : forme éthylée, fréquente dans les sérums éclat.
  • Ascorbyl Tetraisopalmitate : forme soluble dans les corps gras, que l’on trouve plutôt dans les crèmes.

Dans la peau, les formes liées à un phosphate se transforment en vitamine C, explique une revue néo-zélandaise de 2017. Moins acides que la forme pure, ces dérivés sont aussi plus doux à utiliser au quotidien.

Ce que la vitamine C apporte à la peau

La vitamine C est d’abord un antioxydant : elle neutralise une partie des radicaux libres que le soleil produit dans la peau. La crème solaire, elle, ne les bloque qu’en partie, rappelle la revue de 2017. La vitamine C freine aussi la tyrosinase, l’enzyme qui fabrique le pigment, et rend ainsi les taches moins visibles avec le temps. Elle participe enfin à la fabrication du collagène. Jour après jour, le teint gagne en éclat et en uniformité.

Le matin, avant la crème solaire

La vitamine C se pose de préférence le matin, sur une peau nettoyée, après la lotion tonique et avant la crème. Son rôle d’antioxydant complète alors la crème solaire, sans la remplacer : celle-ci reste la dernière étape (voir notre article sur la crème solaire coréenne). Elle se marie bien avec la niacinamide, que de nombreuses formules réunissent déjà avec elle (voir notre article sur la niacinamide). Pour la préserver, refermez bien le flacon et rangez-le à l’abri de la lumière et de la chaleur.

Sources : Al-Niaimi et Chiang, 2017 ; Pullar et al., 2017.

Questions fréquentes

Tout savoir sur Vitamine C.

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Vitamine C : matin ou soir ?

Le matin de préférence : en antioxydant, elle complète la crème solaire, qui se pose en dernier. Rien n’empêche de l’appliquer aussi le soir, si votre peau la tolère bien.

Peut-on mettre de la vitamine C et de la niacinamide ?

Oui. Beaucoup de soins associent déjà les deux actifs dans une même formule ; si votre peau tiraille ou rougit, posez plutôt la vitamine C le matin et la niacinamide le soir.

Peut-on mettre de la vitamine C au soleil ?

Oui, c’est même le moment où son rôle d’antioxydant compte le plus, à condition de poser une crème solaire par-dessus. La vitamine C complète la protection solaire, elle ne la remplace pas.

La vitamine C convient-elle aux peaux sensibles ?

Oui, en choisissant bien sa forme. Les dérivés comme le magnesium ascorbyl phosphate restent stables à un pH neutre, moins acide pour la peau, et conviennent bien aux peaux sensibles. Testez d’abord le soin sur une petite zone.