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Masque de nuit coréen : comment l’appliquer, et faut-il le rincer ?
Sleeping mask : remplace-t-il la crème, se rince-t-il, convient-il aux peaux grasses ? Six idées reçues vérifiées, et comment appliquer un masque de nuit.
L’essentiel
- Le masque de nuit se pose en couche fine, en dernier, le plus souvent par-dessus la crème ; un masque crème très riche peut s’appliquer seul.
- La peau se montre plus perméable le soir et la nuit que le matin.
- Un masque crème pénètre et ne se rince pas ; un gel qui forme un film se retire au réveil.
- Les lèvres retiennent mal l’eau : un baume épais posé au coucher les couvre toute la nuit.
Le masque de nuit coréen, ou sleeping mask, se pose sur le visage le soir, en dernier, et y reste jusqu’au matin. Autour de ce geste simple circulent des idées reçues : il remplacerait la crème, se rincerait toujours au réveil, serait à éviter sur une peau grasse. Certaines sont fausses, d’autres à moitié vraies, et la réponse change souvent avec la texture, crème ou gel. Voici six affirmations vérifiées dans les études et sur les fiches des masques, et la façon d’appliquer un masque de nuit sans en mettre partout.
Masque de nuit ou crème de nuit : ce qui se joue pendant le sommeil
« La peau perd plus d’eau la nuit »
Vrai
Une étude de 1998, qui a suivi la peau sur une journée entière, montre que sa perte d’eau suit un rythme : la peau se montre plus perméable le soir et la nuit que le matin. Le masque de nuit mise sur ce moment, en couvrant la peau pendant le sommeil.
« Le masque de nuit remplace la crème de nuit »
Ça dépend
Un masque léger se pose en dernière étape, par-dessus la crème : ses ingrédients occlusifs forment une barrière qui freine la perte d’eau, explique une revue indienne de 2016 sur les soins hydratants, et les humectants, qui attirent l’eau, ont besoin de ce couvercle pour la garder. Un masque crème très riche peut au contraire s’appliquer seul sur une peau propre, comme l’indique la fiche du Dr Ceuracle Vegan Kombucha Tea Sleep Mask, au beurre de karité. Ces masques reviennent quelques soirs par semaine, et la crème de nuit reste le soin des autres soirs.
Comment appliquer un masque de nuit : le vrai et le faux sur le geste
-
Finir la routine
Nettoyage, lotion, sérum, puis la crème si la fiche du masque le prévoit : le masque vient toujours en dernier.
-
Une couche fine
Une noisette étalée sur le visage, loin des yeux, puis quelques minutes avant de poser la tête sur l’oreiller.
1 min
-
Le matin
Retirer le film s’il y en a un, rincer si besoin, puis reprendre la routine habituelle.
« Plus la couche est épaisse, plus la peau est hydratée »
Faux
Les fiches des masques de nuit pour le visage demandent une couche fine : au-delà, l’excédent finit sur la taie d’oreiller. Elles insistent plutôt sur le rythme, qui va d’une à deux fois par semaine pour un masque crème riche à trois ou quatre fois, voire chaque soir en hiver, pour un masque plus léger.
« Un masque de nuit se rince le matin »
Ça dépend
Un masque crème, comme celui de Dr Ceuracle au kombucha, s’absorbe pendant la nuit et ne se rince pas, précise sa fiche. Le Medicube Collagen Night Wrapping Mask, lui, sèche en un film qui se retire avec les doigts au réveil, puis se rince si besoin.
Peau grasse, lèvres : à qui le masque de nuit convient-il ?
« Le masque de nuit ne convient pas aux peaux grasses »
Faux
Une peau grasse a aussi besoin d’hydratation, rappelle l’Académie américaine de dermatologie (AAD) dans ses conseils pour les peaux grasses, avec des produits « oil free » (sans huile) et non comédogènes. Pour ces peaux, l’AAD suggère une texture gel, plus légère, et oriente plutôt les peaux sèches vers les crèmes et les pommades. Sur une peau grasse, un masque gel en couche fine passe donc mieux qu’une crème riche.
« Le masque de nuit, c’est seulement pour le visage »
Faux
Les lèvres retiennent mal l’eau : une étude japonaise de 2004 y a mesuré une perte d’eau presque trois fois plus élevée que sur la joue, et une hydratation de surface trois fois plus faible. Un baume épais posé au coucher les couvre toute la nuit. Le COSRX Lip Sleep Propolis, par exemple, a pour premier ingrédient la vaseline, un occlusif qui réduit la perte d’eau de plus de 98 %, selon la revue de 2016. Sa fiche le déconseille en cas d’allergie aux produits de la ruche ; d’autres baumes sont réunis dans nos soins des lèvres.
Près de 3 fois
plus de perte d’eau sur les lèvres que sur la joue, mesurée dans l’étude japonaise de 2004.
Vos questions
Comment mettre un masque de nuit, et à quelle étape de la routine du soir ?
Le sérum passe avant, sur une peau nettoyée, puis la crème si la fiche du masque le prévoit, et le masque de nuit en dernier, par-dessus (voir notre routine visage matin et soir).
Pouvez-vous mettre un masque de nuit tous les soirs ?
Oui pour certaines formules : c’est la fiche qui indique comment utiliser chaque masque de nuit, et à quel rythme. Un masque léger qui sèche en film peut se poser chaque soir en période sèche, quand un masque crème riche se garde plutôt pour une à deux fois par semaine.
Le masque de nuit remplace-t-il votre crème de nuit ?
Pas toujours. Un masque léger se pose par-dessus la crème et forme une barrière qui freine la perte d’eau, quand un masque crème très riche peut s’appliquer seul sur une peau propre, si sa fiche l’indique. Ces masques reviennent quelques soirs par semaine, et la crème de nuit reste le soin des autres soirs.
Faut-il rincer un masque de nuit le matin ?
Cela dépend de sa texture. Un masque crème, comme celui de Dr Ceuracle au kombucha, s’absorbe pendant la nuit et ne se rince pas ; un masque qui sèche en film, comme celui de Medicube, se retire avec les doigts au réveil, puis se rince si besoin.
Qu’est-ce qu’un sleeping mask ?
C’est le nom anglais du masque de nuit, que l’on retrouve sur beaucoup d’étiquettes coréennes, avec sleeping pack ou overnight mask. Il se pose le soir, en dernier, et reste en place pendant le sommeil.
Sources
- Yosipovitch G. et al., « Time-dependent variations of the skin barrier function in humans: transepidermal water loss, stratum corneum hydration, skin surface pH, and skin temperature », Journal of Investigative Dermatology, 1998.
- Sethi A. et al., « Moisturizers: The Slippery Road », Indian Journal of Dermatology, 2016.
- American Academy of Dermatology, « How to control oily skin ».
- American Academy of Dermatology, « How to pick the right moisturizer for your skin ».
- Kobayashi H. et Tagami H., « Functional properties of the surface of the vermilion border of the lips are distinct from those of the facial skin », British Journal of Dermatology, 2004.
