Masques de nuit

Ce que fait un masque de nuit pendant le sommeil

La nuit est le moment où la peau perd le plus d’eau. Une étude de 1998, qui a suivi la peau sur une journée entière, montre qu’elle se montre plus perméable le soir et la nuit que le matin. C’est aussi le moment où elle se reconstruit : une étude américaine de 2015 a mesuré, chez les femmes qui dormaient bien, une récupération de la barrière cutanée supérieure de 30 % à celle des femmes qui dormaient mal, trois jours après une agression légère de la peau au ruban adhésif.

Le masque de nuit agit sur ces deux tableaux. Il associe des humectants, comme la glycérine et l’acide hyaluronique, qui attirent l’eau dans la couche superficielle, et des ingrédients filmogènes ou occlusifs, qui forment un voile et freinent son évaporation. Une revue de 2016 consacrée aux soins hydratants le résume : les humectants ont besoin de ce couvercle pour garder l’eau qu’ils captent. Résultat au réveil : une peau plus souple, plus douce, un teint qui paraît reposé.

Masque de nuit ou crème de nuit : la différence

La crème de nuit est le soin de tous les soirs. Le masque de nuit vient en plus, quelques soirs par semaine, en dernière couche, ou à la place de la crème quand sa formule est assez riche. Sa fiche le précise toujours, et c’est elle qu’il vaut mieux suivre.

Deux familles se partagent la catégorie. Le masque crème, comme le Dr Ceuracle Vegan Kombucha Tea Sleep Mask, se masse en couche fine sur une peau propre, pénètre pendant la nuit et ne se rince pas ; sa fiche le conseille une à deux fois par semaine. Le masque qui sèche en film, comme le Medicube Collagen Night Wrapping Mask, se pose en dernière étape de la routine du soir. Il forme un voile souple qui se retire avec les doigts au réveil, puis se rince si besoin. Sa fiche le conseille trois à quatre soirs par semaine, voire chaque soir quand l’air est sec ou en hiver.

Quel masque de nuit pour votre peau ?

• Peau sèche ou terne : un masque crème riche. Le masque Dr Ceuracle associe beurre de karité, huiles de coco, de macadamia et d’olive, niacinamide et bakuchiol, un actif végétal qui lisse le grain de peau. Il contient des huiles essentielles : sur une peau sensible, faites d’abord un essai sur une petite zone.
• Peau déshydratée, qui manque de rebond : un masque en film. Le Medicube réunit glycérine, acide hyaluronique, niacinamide, céramide et collagène sous un voile filmogène, sans beurre ni huile riche.
• Peau grasse ou mixte : une texture légère, en couche fine. L’Académie américaine de dermatologie oriente les peaux grasses vers les gels et réserve les textures riches aux peaux sèches ; le masque en film convient mieux qu’un masque crème.
• Lèvres qui tiraillent : un masque de nuit pour les lèvres. Elles retiennent mal l’eau : une étude japonaise de 2004 y a mesuré une perte d’eau presque trois fois plus élevée que sur la joue. Un baume épais posé au coucher les couvre jusqu’au matin.

Comment appliquer un masque de nuit

Le masque de nuit ferme la routine du soir, dans cet ordre :

• Nettoyez la peau, avec un double nettoyage si vous avez porté du maquillage ou de la crème solaire.
• Appliquez la lotion tonique, puis le sérum, puis la crème si la fiche du masque la prévoit.
• Posez une noisette de masque en couche fine, loin du contour des yeux, avec la spatule fournie quand il y en a une. Une couche épaisse n’hydrate pas davantage et finit sur l’oreiller.
• Laissez le masque pénétrer ou sécher avant de vous coucher.
• Au réveil, retirez le film s’il y en a un, rincez si besoin, puis reprenez votre routine du matin.

Le matin, la crème solaire prend le relais du masque. Un essai australien a suivi des adultes pendant quatre ans et demi : la peau de ceux qui appliquaient une crème solaire chaque matin avait vieilli 24 % de moins. Avec un soin que vous n’avez jamais utilisé, commencez par un essai sur une petite zone.

Sources : Yosipovitch et al., 1998 ; Oyetakin-White et al., 2015 ; Sethi et al., 2016 ; Kobayashi et Tagami, 2004 ; Académie américaine de dermatologie ; Hughes et al., 2013.

Nos repères parmi les masques de nuit

• Dr Ceuracle Vegan Kombucha Tea Sleep Mask : masque crème au kombucha et au beurre de karité, pour les peaux sèches ou ternes, une à deux fois par semaine.
• Medicube Collagen Night Wrapping Mask : masque en film au collagène et à l’acide hyaluronique, qui se retire au réveil, pour les peaux déshydratées.
• LANEIGE Lip Sleeping Mask : masque de nuit fondant pour les lèvres, aux beurres de karité et de murumuru, parfum mangue ou fruits rouges.
• COSRX Lip Sleep Propolis : baume de nuit à la propolis pour les lèvres très sèches ; à éviter en cas d’allergie aux produits de la ruche.

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