Peau sèche ou déshydratée : comment faire la différence, et que lui apporter ?

« J’ai la peau sèche » : la phrase revient souvent, et elle recouvre en réalité deux situations différentes. Une peau sèche manque de lipides, ces corps gras qui la protègent et l’assouplissent : c’est sa nature, un type de peau. Une peau déshydratée manque d’eau : c’est un état passager, qui peut toucher toutes les peaux, même grasses. Les deux tiraillent, mais elles ne réclament pas tout à fait les mêmes soins. Les routines coréennes, qui superposent des couches fines d’hydratation, répondent très bien à l’une comme à l’autre, à condition de savoir laquelle on a. Découvrez comment faire la différence, ce que chaque peau attend et la routine qui lui rend son confort.

Peau sèche ou déshydratée : un type de peau, un état passager

La peau retient son eau grâce à deux systèmes, explique une revue de 2007 consacrée à l’hydratation de la peau. Le premier se trouve dans les cellules de la couche superficielle : un ensemble de petites molécules qui captent l’eau, que les dermatologues appellent facteur naturel d’hydratation. Le second se trouve entre ces cellules : des lipides rangés en couches serrées, qui forment un ciment imperméable et freinent l’évaporation. Quand l’un des deux faiblit, la peau perd plus d’eau, elle tiraille, et sa surface devient rugueuse.

Une peau sèche manque surtout de lipides : elle produit peu de sébum et son ciment protecteur est moins fourni. C’est une constitution, souvent présente depuis toujours, qui s’accentue avec l’âge. Une peau déshydratée, elle, manque d’eau, quel que soit son niveau de sébum. Le froid, le vent, le chauffage, la climatisation, un nettoyant trop décapant ou une exfoliation trop fréquente suffisent à la déshydrater pour quelques jours ou quelques semaines.

La peau sèche est très répandue, comme le montre une étude allemande publiée en 2019, qui a examiné 48 630 salariés lors de dépistages dermatologiques en entreprise : près de trois sur dix avaient une peau sèche, plus souvent avec l’âge, autant les hommes que les femmes. Avec les années, la barrière cutanée se reconstitue aussi plus lentement. Une étude de l’université de Californie publiée en 1995 l’a mesuré : après une légère agression, la peau de volontaires de 20 à 30 ans avait retrouvé la moitié de sa barrière en vingt-quatre heures, contre 15 % pour celle de volontaires de plus de 80 ans. Une peau mature gagne donc à être nourrie chaque jour.

Les signes qui les distinguent

Une peau sèche se reconnaît à quelques signes constants, présents en toute saison :

• Sensation de tiraillement presque permanente, surtout sur les joues.
• Toucher rugueux, parfois de fines peaux qui se détachent.
• Pores fins, peu de brillance, même en fin de journée.
• Besoin de crème riche, que la peau « boit » rapidement.

Une peau déshydratée envoie des signaux plus changeants :

• Tiraillements après la douche ou le nettoyage, qui s’estompent une fois la crème posée.
• Fines ridules qui apparaissent quand on sourit, puis s’effacent dès que la peau est hydratée.
• Teint terne, grain de peau moins lisse.
• Brillance possible sur la zone T : une peau grasse peut parfaitement manquer d’eau.

Les deux états se cumulent souvent : une peau sèche est aussi, fréquemment, déshydratée en hiver. Le plus simple est d’observer sa peau sur plusieurs semaines, en été comme en hiver. Si votre peau tiraille en toute saison, elle est sans doute sèche ; si elle tiraille surtout par temps froid ou après certains soins, elle est plutôt déshydratée. Notre diagnostic de peau vous oriente aussi en quelques questions.

Ce qui retient l’eau dans la peau : des lipides bien précis

Le ciment qui relie les cellules de surface a une composition très particulière. Une revue de l’université de Californie publiée en 2007 la détaille : la moitié de ces lipides sont des céramides, un quart du cholestérol et environ 15 % des acides gras libres. Cette recette précise forme des couches imperméables qui empêchent l’eau de s’échapper. La même revue souligne qu’appliquer sur la peau des lipides proches de ceux-ci améliore le fonctionnement de la barrière cutanée.

Les soins hydratants jouent sur ces deux systèmes avec trois familles d’ingrédients, décrites dans une revue de 2016 consacrée aux hydratants :

• Les humectants, comme la glycérine, l’acide hyaluronique, le panthénol ou la bétaïne : ils attirent l’eau dans la couche superficielle.
• Les émollients, comme les céramides, le squalane ou les huiles végétales : ils comblent les espaces entre les cellules et adoucissent la peau.
• Les occlusifs, comme le beurre de karité, les cires ou la vaseline : ils forment un voile qui freine l’évaporation.

Une peau déshydratée a surtout besoin d’humectants ; une peau sèche, d’émollients et d’occlusifs, en plus des humectants.

Peau déshydratée : de l’eau, en couches fines

La peau déshydratée aime le layering coréen, la superposition de couches fines et légères. Juste après le nettoyage, une lotion tonique hydratante réhydrate la peau ; un sérum à l’acide hyaluronique attire l’eau ; une crème légère la garde en place. Appliquez chaque couche sur une peau encore légèrement humide, et tapotez plutôt que de frotter (voir notre article sur le toner et notre article sur l’acide hyaluronique).

Le Pack hydratation au riz MIDHA suit exactement ce principe, en trois textures. Le Rice Pure Toner, à l’eau de son de riz et à la bétaïne, réhydrate après le nettoyage. Le Rice Protein Milky Serum, un sérum lacté aux protéines de riz, au panthénol et à cinq céramides, hydrate sans effet lourd. La Rice Cream, enfin, ferme la routine avec du squalane et de la niacinamide. Notre catégorie peau déshydratée réunit d’autres soins qui hydratent sans alourdir, du gel-crème à la brume.

Une peau déshydratée retrouve souvent son confort quand on retire ce qui l’assèche. Espacez les exfoliants, passez à un nettoyant plus doux, et gardez la même routine hydratante matin et soir. Si votre peau est aussi grasse, privilégiez les gels et les sérums, et réservez les crèmes riches aux zones qui tiraillent.

Peau sèche : des lipides, et un voile pour la nuit

La peau sèche a besoin de ce qui lui manque : des lipides. Les céramides, le squalane, les huiles et les beurres végétaux reconstituent son ciment et l’assouplissent, et une crème plus riche la protège toute la journée. Notre catégorie céramides réunit les soins qui en contiennent. L’Académie américaine de dermatologie (AAD) conseille d’ailleurs les crèmes et les baumes plutôt que les lotions fluides, car ils apportent davantage à une peau sèche.

Le Pack peau sèche Confort & nutrition de Dear Ohneul réunit trois soins au lait d’ânesse coréen, issu d’une ferme exploitée par la marque. Des pads imbibés d’essence lissent et hydratent ; l’ampoule DKMEX apporte acide hyaluronique et huiles nourrissantes ; l’Elixier Donkey Cream, à l’huile d’argan, nourrit sans effet gras.

Le soir, quelques fois par semaine, un masque de nuit ajoute un voile protecteur par-dessus la crème, ou la remplace quand il est riche. Le Dr Ceuracle Vegan Kombucha Tea Sleep Mask, au beurre de karité, au squalane et aux huiles végétales, se masse en couche fine une à deux fois par semaine et ne se rince pas. Notre catégorie masques de nuit les réunit, pour le visage et pour les lèvres, qui sèchent aussi très vite en hiver.

Les gestes du quotidien, et la routine matin et soir

Quelques habitudes comptent autant que les soins. L’AAD conseille ces gestes simples :

• Limiter la douche à cinq à dix minutes, à l’eau tiède plutôt que chaude.
• Sécher la peau en tamponnant, sans frotter.
• Appliquer la crème sur une peau encore humide, juste après la toilette.
• Choisir un nettoyant doux, en petite quantité, et des soins sans parfum.
• Utiliser un humidificateur dans la chambre, surtout en hiver.

Pour une peau sèche, la routine du matin enchaîne un nettoyant doux ou un simple rinçage, une lotion tonique, un sérum hydratant, une crème riche et la crème solaire. Le soir, un double nettoyage avec une huile, puis la lotion, le sérum, la crème, et le masque de nuit deux à trois fois par semaine. Pour une peau déshydratée, la même trame suffit, avec des textures plus légères : un gel-crème à la place de la crème riche, et un masque hydratant en film plutôt qu’un masque crème. Dans les deux cas, la crème solaire reste le dernier geste du matin (voir notre article sur la crème solaire coréenne).

Chez Fiveaven, nous voyons la routine coréenne comme une façon simple de rendre son confort à une peau qui tiraille : des couches fines, des textures agréables, et des soins que l’on a envie de poser chaque jour. Nos catégories peau sèche et peau déshydratée vous guident selon votre besoin, et nos packs au riz MIDHA et au lait d’ânesse Dear Ohneul réunissent une routine complète en trois gestes.